Stop Fumatul

E mai cool să nu fumezi :)

Exista alimente care contin nicotina?

Nicotina este o substanta uleioasa incolora care devine maronie in contact cu aerul si are in compozitie carbon, hidrogen si amoniac, fiind, prin urmare, un alcaloid cu formula chimica C10H14N2. Nicotina se regaseste in mod natural in planta de tutun (Nicotiana tabacum), dar tutunul nu este singura planta care contine nicotina, desi are cea mai mare concentratie: 0.63.0% din greutatea uscata a frunzelor de tutun. Dintr-o tigara obisnuita un fumator inhaleaza 0.1 pana la 2.8 miligrame de nicotina, o cantitate infima fata de cea continuta in frunzele de tutun; restul arde.

Nicotina se gaseste, de asemenea, si in ardeii grasi, in vinete, in tomate si in cartofi. Desi unele persoane au declarat ca le-a crescut brusc apetitul pentru aceste alimente in prima perioada de dupa ce au renuntat la fumat, cantitatea de nicotina pe care acestea o contin este totusi considerata a fi mult prea mica pentru a produce efecte. Cu toate acestea, exista posibilitatea ca organismul aflat in sevraj sa sesizeze continutul de nicotina din legumele respective si sa declanseze „pofta”, ca modalitate de a obtine macar putin din substanta de care este dependent.

Ardeii grasi, vinetele, tomatele si cartofii sunt solanacee; alcaloidul nicotinic se regaseste in general in toate plantele care fac parte aceasta familie, de care apartine si tutunul, dar in concentratii mult mai mici decat in planta de tutun. Plantele solanacee au fost si sunt inca folosite ca hrana, condimente si chiar medicamente; cu toate acestea, multe dintre ele contin alcaloizi, cum este si nicotina, care au diverse efecte nedorite si chiar toxice asupra organismului uman iar unele pot fi fatale chiar si in cantitati foarte mici.

In cantitati mici nicotina are efecte relaxante si de stimulare, reduce apetitul si accelereaza metabolismul; in cantitati mari poate fi fatala. Cu toate ca nu este cancerigena, creeaza dependenta si, cum este in general consumata prin arderea tigarilor, aduce cu sine inca aproximativ 4000 de substante dintre care o mare parte sunt cancerigene.

Alte articole utile despre mituri si adevaruri intr-ale fumatului:

tutunul-incalzit-varianta-mai-putin-nociva-a-fumatului

Tutunul încălzit, varianta mai puțin nocivă a fumatului?

În 2014, s-a lansat pe piață pentru prima oară tutunul încălzit, dar este acesta o variantă mai puțin nocivă a ...
nicotina-ca-mod-de-prevenire-a-infectiei-cu-coronavirus

Nicotina ca mod de prevenire a infecției cu Coronavirus

Cadrele medicale și cercetătorii de pretutindeni sunt de acord că virusul corona afectează în special plămânii, care sunt mai deteriorați ...

[Editorial] O treime din cantitatea de deșeuri de pe plaje sunt mucurile de țigară!

În fiecare an, în toată lumea sunt fumate aproximativ 6.000 de miliarde de țigarete. Se estimează că 4500 de miliarde ...

[Studii] Nicotina și cancerul

Nicotina este substanța care cauzează adicția fumătorului - dependența de nicotină se instalează la persoanele care o consumă indiferent de ...
Vapatul dublează riscurile cardiovasculare

Țigările electronice sporesc riscul atacului de cord

Țigările electronice, dispozitive cu baterie care generează vapori cu nicotină pentru inhalare, sunt adesea promovate de companiile producătoare ca și ...

Fumatul poate provoca sau agrava acneea

Pe lângă certitudinea că fumatul provoacă în timp boli letale, sunt cunoscute și efectele inestetice ale fumatului asupra pielii - ...

Vapatul afectează plămânii

Un mic studiu experimental publicat online în revista Thorax și desfășurat în 2018 indică faptul că vaporii degajați de țigările ...

„Alternative” la fumat

Cauți să scapi de fumat, dar ai vrea să fumezi totuși ceva, cumva. Asta e una dintre problemele cu care ...

Mituri despre renunțarea la fumat

Fumatul, este un factor nociv pentru organism si după cum bine știm acesta dăunează grav sănătății. Când vine vorba despre ...

Daca ma las de fumat ma ingras!

Partial adevarat, partial fals. Iata de ce. Cand te lasi de fumat cauti sa inlocuiesti gestul fumatului Este adevarat ca, ...